EXTRAÍDO DO ORIGINAL NO SITE DE OVEREATERS ANONYMUS
Nós usamos instrumentos — um plano alimentar, apadrinhamento, reuniões,
telefone, escritos, literatura, plano de ação, anonimato e serviço — para nos
ajudar a alcançar e manter a abstinência e recuperação da nossa
doença. Muitos de nós descobriu que não consegue se abster do
comer compulsivo a menos que use alguns ou todos os nove instrumentos de
recuperação de CCA para ajudar a praticar os 12 passos e as
12 tradições .
UM PLANO ALIMENTAR
Um plano alimentar nos ajuda a nos abster do comer compulsivo. (veja o
folheto dignidade de escolha) Esse instrumento nos ajuda a trabalhar com os
aspectos físicos da nossa doença e alcançar a recuperação
física.
PADRINHOS
Nós pedimos para um padrinho nos ajudar através do
nosso programa de recuperação nos três níveis: físico, emocional
e espiritual. Encontre um padrinho que tem o que você procura e
pergunte como ele ou ela conseguiram isso.
REUNIÕES
As reuniões nos dão a oportunidade de identificar nosso
problema comum e a solução encontrada através do programa de 12
passos e partilha as dadivas que recebemos através deste programa. Em adição
às reuniões presenciais CCA também oferece reuniões por
telefone ou online
Clique e veja os Horários das reuniões online e presenciais no Brasil
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TELEFONE
Muitos membros telefonam, mandam torpedos ou enviam e-mails para seus
padrinhos ou outros membros de CCA diariamente. Telefone ou contato eletrônico
também proporcionam resposta imediata para momentos difíceis que possam ser
experienciados.
Clique e veja reunioes via WhatsApp
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ESCRITOS
Colocar nossos pensamentos e sentimentos no papel nos ajudam a entender
melhor nossas ações e reações de uma forma que nem sempre é revelada apenas
pensando ou falando sobre o assunto.
LITERATURA
Nós lemos livros, panfletos e Lifeline (nossa revista oficial) aprovados
por CCA. Ler a literatura diariamente reforça como viver os 12 passos e
as 12 tradições.
Clique p informações como adquirir livros,folhetos e assinatura revista...
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PLANO DE AÇÃO
Um plano de ação é o processo de identificar e implementar ações que são
necessárias para dar suporte para nossa abstinência individual. Assim como
nosso plano alimentar pode variar entre os membros e pode necessitar ser
ajustado para trazer estrutura e equilíbrio no gerenciamento de nossas vidas.
ANONIMATO
O anonimato garante que nos iremos colocar os princípios antes das
personalidades e nos garante que somente nos temos o direito de tornar a
nossa afiliação conhecida em nossa comunidade. O anonimato ao nível
da imprensa (rádio, filmes, televisão e outros meios públicos de comunicação)
significa que nós não devemos nunca devemos mostrar nossos rostos ou últimos
nomes para identificar a nos mesmos ou a outros membros
de CCA. O anonimato significa que embora nos partilhamos
com outros membros de CCA isso será respeitado e confidencial. O que nos
ouvimos nas reuniões deve permanecer lá.
SERVIÇO
Todas as formas de serviço que ajuda aqueles que ainda sofrem
adicionam qualidade a nossa própria recuperação. Os membros podem prestar
serviço nas reuniões, tirando as cadeiras, literatura e falando com os recém
chegados. Alem do nível do grupo o membro pode servir como representante de
grupo, coordenador de comitês, representante de regiões ou delegado.
"sempre estender as mãos e o coração para aquele que partilha da
minha compulsão, por isso sou responsável "
Veja o folheto Os instrumentos de recuperação para mais
informações.
OA Board-approved.
Overeaters Anonymous®, Inc.
Mail Address: P.O. Box 44020, Rio Rancho, NM 87174-4020 USA
Tel: 1-505-891-2664 • Fax: 1-505-891-4320
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